.jpeg)
Đi xe đạp có thể cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần, và có thể làm giảm triệt để nguy cơ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Đi xe đạp là một cách tốt để kiểm soát hoặc giảm trọng lượng, nó sẽ tăng tốc độ trao đổi chất của bạn, xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ cơ thể. Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, đi xe đạp chắc chắn nên kết hợp với một kế hoạch ăn uống lành mạnh. Đi xe đạp là một hình thức thoải mái vận động và bạn có thể thay đổi thời gian và cường độ - nó có thể được xây dựng lên từ từ và đa dạng để phù hợp với bạn. Vì vậy, hãy tìm ngay cho mình một chiếc xe đạp thể thao kiểu mới ở Thanh Xuân.
Xe đạp thể thao kiểu mới ở Thanh Xuân đa dạng về phong cách và mẫu mã
Xe đạp kiểu dáng mới nhất 2017
Nghiên cứu cho thấy bạn nên được đốt cháy ít nhất 8.400 calo một tuần qua tập thể dục, đi xe đạp ổn định đốt cháy khoảng 1.200 calo (khoảng 300 calo) mỗi giờ. Nếu bạn đạp xe chu kỳ hai lần một ngày, calo bị đốt cháy nhanh chóng thêm lên. Nghiên cứu của Anh cho thấy rằng một chuyến đi xe đạp nửa giờ mỗi ngày sẽ đốt cháy gần năm kg chất béo hơn một năm. Ngoài ra đạp xe giúp kiểm soát béo phì và trọng lượng, sử dụng xe đạp thường xuyên kích thích và cải thiện tim, phổi và tuần hoàn máu, giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đi xe đạp củng cố cơ tim của bạn, làm giảm xung nghỉ ngơi và làm giảm nồng độ chất béo trong máu. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người đạp xe đi làm có 2-3 lần ít tiếp xúc với ô nhiễm hơn so với hành khách xe, chức năng phổi của họ được cải thiện. Đạp xe đạp thể thao có thể thực hiện ở mọi nơi quanh Hà Nội thuận lợi, cả ở Thanh Xuân.
Nhiều nhà nghiên cứu đã nghiên cứu mối quan hệ giữa tập thể dục và bệnh ung thư, đặc biệt là ruột kết và ung thư vú. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn đạp xe giữ thời gian biêu đạp xe đều đặn, nguy cơ ung thư ruột giảm. Thiếu hoạt động thể chất được cho là một lý do chính tại sao tiêu đường ngày càng tăng, nghiên cứu quy mô lớn tại Phần Lan cho thấy những người đạp xe hơn 30 phút mỗi ngày có 40 phần trăm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường phát triển. Đi xe đạp cải thiện sức mạnh, cân bằng và phối hợp. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa té ngã và gãy xương. Đi xe đạp là một hình mẫu lý tưởng của tập thể dục nếu bạn có viêm xương khớp, bởi vì nó là một bài tập tác động thấp tại những nơi ít căng thẳng trên các khớp.
Xe đạp Giant phong cách mạnh mẽ
Xe đạp cho phép bạn thêm một hoạt động thể dục vào ngày của bạn ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn không có thời gian cho một buổi tập luyện. Bạn sẽ có được những lợi ích tim mạch tương tự từ đi xe đạp mà bạn nhận được từ bất kỳ hình thức khác của aerobic tập thể dục đi bộ, chạy bộ hoặc nhảy múa.Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy sắm ngay cho mình một chiếc xe đạp thể thao giá rẻ mà vẫn cực kỳ phong cách.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
XEDAPTRINX.VN
Chuyên Xe Đạp Nhập Khẩu Các Hãng Trinx, Giant, Stitch, Hummer, Sport, Babygo Tại Hà Nội
Địa Chỉ: PHỐ TÔN ĐỨC THẮNG - NGÕ THỊNH HÀO 1 NGÁCH 34 NHÀ SỐ 8c - Hà Nội.
Điện thoại: 0962.606.669
Email: NguyenDung8980@Gmail.com